d'n Hadeejer november 2018

Relatieproblemen, verlies, werkstress, laag zelfbeeld, per- fectionisme, streng zijn voor jezelf, veel piekeren: allemaal redenen waarom je je eenzaam en ellendig kunt voelen. Mensen van alle leeftijden komen bij hun praktijk. “In elke levensfase kunnen mensen vastlopen. Van een twintiger die niet goed weet wat hij wil, een dertiger die denkt: ‘Is dit het nu?’ tot aan een gepensioneerde die een identiteitscri- sis doormaakt,” vertelt Harry. Hoe komt het toch dat zoveel mensen tegenwoordig vastlopen? “We leven in een competitieve wereld. Dat begint al op school. Goed presteren, alles zelf doen, jezelf vergelijken met anderen (ook door social media); de wereld en onze cultuur zijn ervan doordrongen. Mensen die hun draai niet meer kunnen vinden op hun werk, komen ook bij me voor loopbaanbegeleiding.” Je hart volgen Harry heeft zelf ook ooit voor de vraag gestaan: ’Wat wil je nu echt?’ “Ik werkte als manager bij een groot automa- tiseringsbedrijf, maar het was onpersoonlijk en ik voelde me er niet thuis. Het leukste vond ik het motiveren van mensen en om bij conflicten te helpen. Ik volgde vroeger een lerarenopleiding, hou van filosoferen en lezen en ik volgde cursussen om me te ontwikkelen. Ik zei tegen an- deren ‘luister naar je hart’ en dat moest ik dus zelf ook gaan doen. Mijn vijf kinderen waren al zelfstandig ge- noeg, dus het was voor mijn gezin geen groot financieel risico, toen ik in 2010 met Avila coaching begon. Ik ben tevreden met mijn keuze, omdat dit werk beter bij me past en het geeft me veel meer voldoening.” Persoonlijke ontwikkeling “Veel mensen die als coach werken, hebben zelf een proces doorgemaakt. “Ik ook,” vertelt Andrea openhartig. “Ik kom uit een katholiek gezin en ben de jongste van zeven. Op mijn 11e overleed mijn vader. Mijn moeder was in diepe rouw en kon het niet aan. Ik groeide op in een chaotisch gezin, voelde me eenzaam en depressief. Op mijn zestiende vroeg een klasgenootje: ‘Je mist je vader, hè?’ Deze vraag was de vinger op de zere plek en hielp me om uit mijn cocon te kruipen. Later was ik druk met mijn vertaalbureau en mijn kind. Soms vroeg ik me mistroostig af: ‘Wat is de zin van het leven?’ Ik werkte veel alleen en wilde meer verbinding. In mijn opleiding tot coach en therapeut ontdekte ik dat de ontdekkingstocht van persoonlijke ontwikkeling het leven zin geeft. Ik coach veel jonge vrouwen met kinderen en een baan. Vaak proberen ze alle ballen hoog te houden, totdat het niet meer lukt en ze erachter komen dat ze aangejaagd worden door een beperkende overtuiging dat ze niet goed genoeg zijn. Als je die aanpakt, ontstaat er ontspanning.” Emoties toelaten “Door te werken met trance raken we het diepere niveau aan waar de emoties vandaan komen: het onderbewuste. We vertellen hier ook over in ons boek ‘De helende kracht van je emoties’. Therapeutische trance kun je vergelijken met een diepe ontspanning. Als je je emoties toelaat, kun je ontdekken wat die je te vertellen hebben.” Met zachte stem vult Harry aan: “De essentie van pijn zit in de beleving en de overtuiging die je drijft. Dit kan zijn: ‘Ik moet sterk zijn en het iedereen naar de zin maken.’ Dit geeft een gedrags- patroon dat je kunt vergelijken met een karrenspoor. Hoe dieper het karrenspoor, hoe meer stress. Wij bieden je hulpbronnen om je te helpen nieuwe patronen te maken. Meer eigenliefde kan je pijn verzachten en leren accepte- ren dat je er helemaal mag zijn, maakt je sterker. Maar wat is sterk zijn? Als je je kwetsbaar durft op te stellen en durft te laten zien hoe het echt met je gaat, dan ben je sterk.” Als leven te veel pijn gaat doen en angst de baas wordt Coaching kan helpen je masker af te zetten Tekst Aniek Oomens Fotografie Annerieke van den Broek Andrea Luijten (58) en Harry Vos (61) van Avila Coaching helpen mensen die vastlopen in hun leven. Je kunt overspoeld raken door emoties en soms niet meer weten hoe je eruit moet komen. Coaching kan helpen om je weer gelukkig te voelen. “Blijf niet in je eentje tobben, maar vraag hulp.” d ’ n hadeejer 19