d'n HaDeejer oktober 2021

d’n HaDeejer - 39 kijkt mee en een diëtist. Pas als het hele team akkoord is, krijg je groen licht. In januari ben ik onder begeleiding begonnen met een shake-dieet. Twee weken voor de operatie kreeg ik nog zware suiker, diabetes 2. Ik kon niet meer lezen, ik zag troebel. Ik moest meteen insuline spui- ten en pillen slikken. Dat was het zoveelste signaal. Als ik al twijfelde over mijn keuze, wist ik het toen zeker. Met die shakes was ik in twee weken acht kilo kwijt. Ook waren mijn bloedsuikerwaardes weer normaal en was ik suiker- patiënt af. Op 8 februari 2021 heb ik de gastric bypass gehad. Sindsdien vliegen de kilo’s eraf.” Lekker makkelijk of ingrijpende verandering? “Bij een gastric bypass verkleint de chirurg je maag door een gedeelte ervan af te sluiten. Je volledige maag blijft behouden, dus het is niet echt een maagverkleining, maar je voedsel komt alleen terecht in een klein deel ervan. Zo kan je minder eten en heb je sneller een voldaan gevoel. Het beeld bestaat dat het lekker makkelijk is om zo’n bypass te doen, maar je krijgt het echt niet voor niks. De operatie staat niet op zich, er komt veel bij kijken. Ik heb mijn eetpatroon compleet veranderd, moet veel sporten en veel bewegen. Het is echt een andere leefstijl. Ik heb ook geen keuze meer: ik kan niet meer veel eten en moet opletten wat ik eet, anders word ik er echt beroerd van. Bij iedereen werkt het anders. Sommige mensen kunnen bijvoor- beeld geen melkproducten meer verdragen en anderen hebben daar helemaal geen last van.“ Obesitas is een ziekte “Volgens het ziekenhuis is obesitas een ziekte. Iets maakt dat jij anders eet, anders beslist dan anderen. Daarom krijg je tijdens het traject gesprekken met een psycholoog om je bewust te worden waarom je de keuzes maakt die je maakt. Eet je bijvoorbeeld, omdat je het gezel- lig vindt? Gezelligheid is een emotie, daar moet je anders over gaan denken. Kan het ook gezel- lig zijn zonder eten of door anders te eten? Een bypass helpt je om je dat zetje te geven dat je een andere ‘way of life’ creëert. Na de operatie val je veel af: 80% daarvan doet de bypass, 20% doe je zelf. De eerste anderhalf jaar is het voor- deel van de bypass dat je moeilijk kunt eten, weinig kunt eten, dat helpt je om bewustere keuzes te maken. Na anderhalf jaar draait dat om. Je lijft raakt gewend aan wat het krijgt en kan weer meer aan. Juist dan moet je uitkijken om je nieuwe gewoontes vast te houden. Daar- om krijg je vijf jaar ondersteuning, afbouwend, om die leefstijl vast te houden.” Hoe ziet je leven er nu uit? “Ik kan nog steeds lekker eten, maar ik eet anders. Ik heb verplicht zeven eetmomenten op een dag waarbij eiwitten een must zijn en ik moet vitamines slikken, omdat die minder goed opgenomen worden. Elke dag moet ik bewuste keuzes maken, wat niet wil zeggen dat