d'n HaDeejer oktober 2021

42 - d’n HaDeejer “Ik veranderde mijn levensstijl en ben zo enthousiast over wat dit met mijn gemoedstoestand en met mijn lichaam doet. Daar wil ik graag anderen mee inspireren en motiveren!” Lissa Bijnen (27) is @fitmetliss, @fitmetliss is Lissa. Haar enthousiasme als het over voeding en gezondheid gaat, werkt aanstekelijk, zelfs dóór een telefoonscherm heen. Hoe en waarom doet ze dat? Tekst Eline Sigmans Fotografie René Kuijs Vormgeving Monique Raaijmakers Instagram is een social media platform waar menige gebruiker minuten, dan wel uren per dag doorbrengt. De een vindt er ontspanning, de ander volgt accounts om wat te leren en doet er nieuwe ideeën op. Zo ook, als het om voeding en gezondheid gaat. Volg een willekeurige hashtag over gezonde voeding, en je vindt legio accounts die mensen proberen te inspireren en motive- ren om gezond(er) te leven. En zo iemand hebben we ook in ons dorp wonen: @fitmetliss. Tweede coronagolf Lissa startte haar account net na de tweede coronagolf. “Ik zat op dat moment niet lekker in mijn vel. Voelde me ongezond en had weinig ritme. Nu ik dit hardop zeg, kan het best zo zijn dat ik niet de enige ben geweest. Het was een rare tijd. Ik heb voedingsmiddelentechnologie gestudeerd en ook van thuis uit was ik altijd al veel met voeding bezig. Ik probeerde wat aan mijn eetpatroon te veranderen. Toch kreeg ik het niet voor elkaar om mezelf fijner te voelen. Ik zag niets veranderen en wist niet zo goed wat ik eraan kon doen.” Te veel sporten, te weinig eten “Toen ben ik naar een voedingscoach gegaan. Deze hielp me enorm vooruit. Hij gaf me inzicht in de calorieën die ik gedurende een dag tot me nam. Ik at veel te weinig. Dat, in combinatie met veel sporten, maakte dat mijn lichaam ‘op slot’ ging. Je lichaam slaat het #happyhealthy Lissa motiveert volgers via Instagram met gezonde voeding en recepten