d'n HaDeejer oktober 2021

d’n HaDeejer - 9 GA ERVOOR “Mijn belangrijkste boodschap is: Ga ervoor! Gezond leven vergroot je kansen op een langer leven of je nu ziek bent of gezond. Ik heb de overtuiging dat een uitermate gezond leven met goede voeding, veel bewegen en ook psychisch gezond leven voor mij een belangrijke bijdrage hebben ge- leverd in het verloop van mijn ziekten. Anderen kunnen met mijn ervaringen hun voordeel doen. Een gezonde leefstijl als aanpak begint ook in de medische zorg steeds meer ingang te vinden. De betekenis van een gezond leven is veel groter dan menigeen denkt!” ik meer bewegen en zorgde ik voor een betere geestelijke gezondheid. Door bijvoorbeeld met zen-meditatie te wer- ken verlaagde ik de stress en de angst die bij een dergelijk ziektebeeld ontstaan. Met mijn aanpak volgde ik mijn eigen weg. Gevoed door allerlei studies die ik had gedaan en gesprekken die ik voerde.” CONTACT MET MEDICI “In de loop der jaren heb ik naast mijn huisarts altijd een behandelend oncoloog gehad. Maar daarnaast had ik een tweede arts, die orthomoleculair arts is, gespecialiseerd in voeding. Door hem en anderen werden toen al (in 1994!) veel aanwijzingen gevonden dat een gezonde leefstijl invloed kan hebben op het ontstaan en ook op het verloop van kanker. Later onderzoek heeft dit ook bevestigd. Ik ben heel voorzichtig in mijn uitlatingen. Ik geef niemand een medisch advies. Maar mensen komen wel eens naar mij toe om te horen hoe ik omga met mijn ziekte. Iedereen moet er dan voor zichzelf uithalen, wat ie kan gebruiken. Vijf jaar geleden schreef ik een brief aan een paar professo- ren met het voorstel om onderzoek te doen naar hoe ik met mijn ziekte ben omgegaan, omdat het bij mij allemaal heel gunstig verliep. Maar daar is het tot nog toe nog niet van gekomen. Jammer!” EN NU DE TOEKOMST Mijn eerste chemobehandeling heb ik dertien jaar kunnen uitstellen. Toen was mijn lichaam te ziek om zelf voldoende tegenstand te bieden. De chemokuur heeft de ziektecellen opgeruimd en ruimte gemaakt voor gezonde bloedcellen. Hierdoor kon ik op eigen kracht weer verder. Zes jaar later had ik weer een chemokuur nodig en een half jaar geleden had ik mijn derde kuur. Ondertussen is bij mij vorig jaar de ziekte van Alzheimer gediagnosticeerd. Waarschijnlijk mede veroorzaakt door de eerdere chemotherapie. Ik ben ook toen meteen in de actiestand gegaan en heb inmiddels contact met een pro- fessor in Groningen, die onderzoek doet naar een genees- middel tegen Alzheimer. Ook dat wetenschappelijk onder- zoek voor Alzheimer richt zich voor een belangrijk deel op voeding en leefstijl. Ik heb mijn voedingspatroon enigszins aangepast aan de inzichten van het Groningse onderzoek. Ik heb nu de ambitie om 80 jaar te worden met mijn volle verstand. Achteraf blijkt Alzheimer ook al ruim dertien jaar aanwezig te zijn, maar is de progressie van de ziekte heel traag. Ik heb de overtuiging dat ook hier mijn leefstijl een positieve rol speelt.” ‘MET MIJN AANPAK VOLGDE IK MIJN EIGEN WEG’ Ik vond indertijd inspiratie in in ‘Het gezonde lifestyle boek’ van prof. Ivan Wolfers uit 2012. Wetenschappelijk verantwoord, maar toch goed leesbaar. Moderne bronnen zijn digitaal, zoals: www.wkof.nl/kanker-voorkomen en www.voedingenchemo.nl