d'n HaDeejer januari 2022

d’n HaDeejer - 33 ‘Ieder spel is een puzzel die je moet oplossen’ Hersentraining Het is niet zo dat het duo ineens geen boodschappenlijstje meer gebruikt en een oneindig geheugen heeft ontwikkeld, sinds het deze denksport beoefent. Wel zijn Anjelien, Ben én de wetenschap het over eens dat bridgen erg goed is voor je hersenen. Uit onderzoek blijkt, dat een actief brein minder snel veroudert. Je houdt je hersenen fitter met training, door bijvoorbeeld te puzzelen, een taal te leren, te bridgen of andere denksporten te beoefenen. De reden hiervoor is, dat het uitdagen van je brein ervoor zorgt dat er nieuwe verbindingen tussen je hersencellen ontstaan. Op deze manier bouw je een soort reservecapaciteit op, waardoor het ontwikkelen van hersenaandoeningen zoals dementie kan worden uitgesteld. In de folder van Stichting Alzheimer Nederland met preventieve tips, speelt het actief houden van je hoofd niet voor niets een belangrijke rol. Net als bij het trainen van je lichaam, is hersengymnastiek iets wat je moet blijven onderhouden. Om dat vol te kunnen houden, is het van belang iets te doen waar je plezier aan beleeft. Bridgen dan maar? “Echt iedereen kan het leren. Met een goed geheugen en vooruit kunnen denken, ben je in het voordeel”, aldus Anjelien. Ben vult aan: “Het is ook goed voor verbinding en sociale contacten. Als je het eenmaal kunt, dan is het gemak- kelijk om eens met zijn vieren een bridgeavond af te spreken.” Bij een actie die de KBO samen met onze gemeente startte tegen eenzaamheid, zijn negen nieuwe leden aangesloten bij de bridgeclub. Nieuwelingen volgen eerst een cursus van twaalf avonden en kunnen daarna iedere week aansluiten in CC Servaes. “Het is net als met autorijden, als de opleiding klaar is, dan begint het leren pas echt. Daarom is er ook een tweede cursus en voor de fanatiekelingen zelfs nog een derde.” Als oud-onderwijzer is Ben vorig jaar op basisschool De Bolderik zelfs gestart met ‘Bridge voor kids’, waarbij hij zijn enthousiasme over de sport overbrengt op groepjes van vier kinderen uit de bovenbouw. Voor iedereen die ook zin heeft om zijn of haar hersenen aan het werk te zetten in een gezel- lige setting, heeft het duo een belangrijke tip: “Laat je niet afschrikken als het ingewikkeld lijkt. Gewoon de cursus gaan volgen.” Deze twee bridgers hadden het achteraf wel eerder willen leren. Enthousiast geworden? Ga voor informatie naar Bridgeclub De Klotbeek via www.8043.bridge.nl