d’n HaDeejer - 23 in een ijsbad zitten en in een korte broek de Mount Everest beklimmen. Nathalie: “Dit kan hij doen door zich te focussen op zijn ademhaling, zichzelf vaak bloot te stellen aan kou én een ijzersterke manier van denken. Als je je in zijn methode gaat verdiepen, is het haast niet te bevatten wat je lichaam allemaal kan.” TRAINEN EN MEDITATIE “Ik heb mezelf dus moeten trainen in deze methode. Voordat ik in het koude water ga, doe ik eerst ademhalingsoefeningen. Daarna dompel ik me onder. Vaak is dat kort, nooit langer dan vijf minuten. Het is bijna een soort meditatie. Ik doe veel aan yoga, misschien trekt het me daarom. En het is gewoon gaaf om te merken dat je op den duur kunt reguleren hoe je lichaam op temperatuurverschillen reageert. Klappertanden? Nee, ik heb het nooit meer koud.” GELUKKIG Haar man kijkt haar af en toe nog wel eens vreemd aan, maar geeft altijd een handdoekje aan. Inmiddels heeft ze een groep mensen gevonden met dezelfde fascinatie. “We noemen onszelf de Dommel Dippers en dompelen onszelf regelmatig onder in natuurwater. Dat vind ik echt tof. Net zoals op pad gaan met onze camper. Vooral wildkamperen, de camper uitlopen en dan gewoon - zonder nadenken - een plons kunnen maken in het water dat voor je ligt. Over de temperatuur hoef ik me immers niet druk te maken. Dan ben ik onwijs gelukkig.”
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU2Mzc=